Legumi
tabelle alimenti
06/01/2009

Calorie, grassi, vitamine e altre informazioni nutrizionali


Le informazioni riportate sono riferite a 100 grammi di prodotto.
Per visualizzare ulteriori dettagli di ogni alimento, basta cliccare sul titolo.
Alimento kcal Grassi gr. Zuccheri gr. Sodio kj
Ceci in scatola, scolati
100
2,3
1
417
Ceci secchi crudi
316
6,3
3,7
1323
Fagioli -Borlotti freschi crudi
133
0,8
1,2
557
Fagioli -Borlotti in scatola, scolati
91
0,5
1
380
Fagioli -Borlotti secchi crudi
278
2
3,5
1162
Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
76
0,6
0,3
319
Fagioli -Cannellini secchi crudi
279
1,6
2,9
1166
Fagioli, dall'occhio secchi
293
1,4
4
1226
Fagiolini freschi crudi
18
0,1
2,4
75
Fave fresche crude
41
0,4
2,2
171
Fave secche crude
224
3
14,5
935
Lenticchie in scatola, scolate
82
0,5
0,7
344
Lenticchie secche crude
291
1
1,8
1219
Piselli freschi crudi
52
0,6
4
217
Piselli in scatola, scolati
68
0,6
3,9
285
Piselli secchi
286
2
2,9
1195
Soia secca
407
19,1
11
1701


Trovati 17 alimenti
Legumi
Ultime Notizie
28/12/2008

L'olio d'oliva difende dal cancro al seno

interessante studio spagnolo
La dieta mediterranea ricca di olio d'oliva protegge contro il cancro al seno. Lo ha stabilito uno studio spagnolo che ha appurato come l'olio di oliv
continua ...

22/10/2008

Dieta e longevità

una notizia curiosa
Compie 113 anni l'uomo più vecchio del mondo, il giapponese Tomoji Tanabe, e torna d'attualità la cosiddetta dieta di Okinawa, l'isolotto giapponese c
continua ...

19/10/2008

IL VINO ROSSO RIDUCE IL RISCHIO DI CANCRO AI POLMONI

Un nuovo studio californiano

Il vino protegge dal fumo. Un nuovo studio ha evidenziato che il consumo abituale di vino rosso è in grado di proteggere dal rischio di cancro ai po
continua ...

Ultime Rubriche
28/07/2008

DUE PAROLE SULL’OLIO D’OLIVA EXTRAVERGINE

Ormai tutti gli scinziati sono d’accordo sul fatto che l’olio extravergine d’oliva sia il condimento crudo ottimale. Infatti, l’olio evo (abbreviazion
continua ...

26/07/2008

ANTIOSSIDANTI

Una dieta equilibrata deve tenere conto anche di quegli alimenti freschi che sono ricchi di sostanze antoiossidanti. Ad esempio frutta e verdura fresc
continua ...

24/07/2008

MANGIARE POCO, MANGIARE SPESSO

Uno dei gravissimi errori che molti commettono è saltare il pasto o nutrirsi insufficientemente nelle prime ore della giornata, per poi “rifarsi” alla
continua ...