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Ricetta dietetica con calcolo delle calorie e informazioni nutrizionaliCalorie: 439 Portata: Primo Ingredienti: 80 g di farfalle 282 kcal 100 g di zucchine piccole 11 kcal 100 g di peperone giallo 31 kcal 1 pomodoro rosso tondo (circa 150 g) 25 kcal 10 g di olio extravergine di oliva 90 kcal sale e pepe (kcal insignificanti) Preparazione: Mettete a bollire l'acqua per la pasta. Salatela al bollore, unitevi le farfalle e cuocetele al dente. Spuntate e lavate le zucchine, il peperone e il pomodoro. Affettate le verdure finissimamente con la mandolina, quindi mettete il tutto in una terrina. Versate sulla verdura la pasta, appena scolata e bollente, mescolando bene. Condite con l'olio, sale e una bella macinata di pepe. Numero di visite: 2256  |
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