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Ricetta dietetica con calcolo delle calorie e informazioni nutrizionaliCalorie: 384 Portata: Secondo Ingredienti: 180 g di petto di pollo 180 kcal 100 g di cipolla 26 kcal 100 g di passata di pomodoro 18 kcal 10 g di olio extravergine di oliva 90 kcal 10 g di farina 35 kcal 100 g di latte scremato 36 kcal sale e pepe (kcal insignificanti) Preparazione: Tritate finemente la cipolla e mettetela a rosolare nell'olio. Quando sarà dorata unite la passata di pomodoro e fate addensare il sughetto, quindi salate, pepate e bagnate con il latte. Infarinate il petto di pollo e fatelo cuocere, girandolo da ambedue le parti. Numero di visite: 2530  |
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