Articoli della redazione

Articoli e rubriche su diete dimagranti e sana alimentazione

05/02/2012 - La Fitoterapia, quando il problema non è solo “la ciccia”…
La circolazione e la linea - Spesso l’aumento di peso non è provocato solo da alimentazione sregolata o cattive abitudini. Infatti, la nostra linea ha anche un’altra nemica, che è la cattiva circolazione. Una cattiva irrorazione e ossigenazione dei tessuti si traduce inevitabilmente in un aumento dei depositi di sostanze di rifiuto all’interno del nostro organismo, cosa che non solo può provocare l’insorgenza della cellulite, ma anche, nei casi più estremi, anche un aumento più o meno incontrollato del peso.
Ecco a seguito le piante che possono aiutarci a migliorare la salute della nostra circolazione, facilitando la pulizia dei tessuti.

Amamelide: nota da sempre agli indiani d’America, questa pianta molto simile al nocciolo è ricca di flavonoidi e tannini astringenti, tutte sostanze dalla provata azione antiossidante. Queste sostanze contribuiscono a ridurre la fragilità capillare, esercitando un’azione venotonica che migliora l’elasticità delle pareti dei vasi sanguigni. Questa salutare “ginnastica” favor
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11/01/2012 - Ancora sulla Fitoterapia
Le piante che ci aiutano a mantenere la linea - Sono moltissime le piante che, usate da sole o in sinergia, possono aiutarci a regolare il peso corporeo. Spesso infatti il sovrappeso è legato, oltre che all’alimentazione sbagliata e/o eccessiva, anche ad un’intossicazione dei tessuti a causa di liquidi superflui e tossine.
L’uso dei principi at
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20/12/2011 - La Fitoterapia
un aiuto dalla natura alla nostra linea - La fitoterapia, cioè l’utilizzo delle piante in base alle loro virtù terapeutiche, è una scienza antichissima, le cui prime testimonianze certe sono state ritrovate su alcune tavolette della civiltà sumerica, risalenti al 3000 a.C.. Tuttavia è ormai convinzione degli antropologi che la fitoterapia s
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15/12/2011 - Frullati e Frappè
a tutta frutta! Ma non solo... - La cosa più mortificante di una dieta è di solito la mancanza di sapori netti, decisi, a favore di sapori piuttosto insipidi, legati all’abitudine spesso errata di consumare pietanze scondite, a volte fin troppo frugali, come le famigerate insalate miste.
Gusto e linea possono invece convivere alle
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05/12/2011 - La dieta Zen
Il Metodo Henry Chenot - Henry Chenot, fondatore del Centro Olistico per la Ricerca del Benessere di Merano presso il Grand Hotel Palace, è uno psicologo originario della Spagna, della Catalogna per essere precisi, ma francese d’adozione, che dopo anni di studi nel campo della medicina cinese, della psicologia bioenergetica
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28/11/2011 - Il latte di mandorla
elisir di giovinezza - Il latte di mandorla è un sottoprodotto della lavorazione delle mandorle dolci, ottenuto solitamente per infusione delle mandorle in acqua fredda unitamente ad una precisa quantità di zucchero (rapporto 2:1).
Bibita tipicamente estiva, il latte di mandorla è il latte vegetale di più antica produzio
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16/11/2011 - Il latte di soia
nettare dagli occhi a mandorla -
Il latte di soia è una bevanda alimentare molto diffusa tra le popolazioni asiatiche, dove può rappresentare una vera e propria alternativa al pasto. Originario della Cina, dove la soia viene coltivata da millenni, viene definito nella lingua locale “dou jiàng”, e si pensa sia stato ottenuto per l
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10/11/2011 - Il Kebab
moda concessa o vietata? - Nel panorama delle tentazioni che attentano alla buona riuscita di una dieta si è aggiunta la specialità che arriva dal Medio Oriente, il Kebab.
Spuntino ideale quando si è di corsa, che non richiede neppure di sedersi al tavolo del fast food, dal sapore etnico, il Kebab è composto da un panino a c
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29/10/2011 - Gli alimenti afrodisiaci
al confine tra realtà e fantasia -
Quasi tutti i nutrizionisti sono concordi nell’affermare che per mantenere la linea una vita sessuale soddisfacente sia più efficace di una dieta ferrea. Per quanto forse questo possa essere limitato ai casi in cui i chili da perdere non siano poi molti (ma è anche vero che in caso contrario non s
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19/10/2011 - La dieta dissociata
moda o verità? - La dieta dissociata è sicuramente uno dei regimi alimentari più famosi nel panorama delle diete dimagranti, in quanto è seguito anche da molte esponenti dello star system. Ma quali sono i reali benefici di questa dieta? Vediamoli insieme.
La dieta dissociata si basa sul principio che le varie class
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11/10/2011 - La dieta Montignac, quasi una rivoluzione.
non mangiare MENO, ma mangiare MEGLIO -

03/10/2011 - La dieta della Luna
un pizzico di magia al posto della bilancia… -

26/09/2011 - La dieta del gruppo sanguigno
quando la storia detta legge -

19/09/2011 - La macedonia amica della circolazione
quando la frutta aiuta le vene nella dieta -

12/09/2011 - Lo Yogurt
prezioso alleato del benessere -

08/09/2011 - SOS Cibo
rimedi “last - minute” che il cibo fornisce -

23/08/2011 - La dieta Dukan, nuova frontiera dell’alimentazione?
una bella “sberla” al nostro sistema metabolico -

17/08/2011 - L’alimentazione Macrobiotica
tutta la saggezza dell’Oriente -

08/08/2011 - L'aceto di mele
Un vero e proprio nettare di bellezza -

01/08/2011 - Il gelato, bontà, salute e… linea!
Una buona notizia per i golosi -

04/07/2011 - La dieta Paleolitica
guarda come ti cucino il dinosauro… -

30/06/2011 - Sushi e prevenzione dell’anoressia, una nuova frontiera?
Quando si parla di cibo si parla anche di benessere -

29/06/2011 - Il fascino discreto della fragola
Prestiamo attenzione alle notizie sensazionali -

20/06/2011 - L’alimentazione della donna in gravidanza.
La gravidanza non è una malattia, non siete di vetro e non vi rompete. -

08/06/2011 - Il Seitan, per molti ma non per tutti.
Proibito ai celiaci per l'alto contenuto di glutine -

25/05/2011 - Latte animale e latte vegetale
tradizione contro innovazione -

08/05/2011 - Intolleranza al lattosio, mistero svelato.
L'intolleranza al lattosio e' uno dei disturbi piu' diffusi del nostro tempo. -

26/04/2011 - Il Chitosano
L'aiuto alla linea che viene dal mare -

16/04/2011 - Il Glutine, questo sconosciuto.
Conoscerlo per i celiaci è fondamentale -

08/04/2011 - La Celiachia, malattia del XXI secolo
I danni che il glutine può provocare -

30/03/2011 - Le intolleranze alimentari, cosa sono?
L'intolleranza alimentare e l'allergia sono due cose diverse -

14/03/2011 - La dieta Okinawa
via gli eccessi! -

02/03/2011 - Il Sale Rosa, verità o leggenda?
Cosa differenzia il sale himalayano dal sale comune? -

16/02/2011 - Un aiuto dalla natura, il glucomannano.
La natura ci fornisce aiuti che la scienza ha reso oggi accessibili a tutti. -

08/02/2011 - Il polpo ci dà una mano…anzi otto!
Nelle diete andrebbe assunto regolarmente del pesce -

28/01/2011 - L'obesità infantile secondo il Dott. Guido Pacciani.
La parola a un esperto -

26/01/2011 - Le uova, grasse ma per finta.
Sbaglia chi pensa che le uova non siano dietetiche -

20/01/2011 - Se la comodità è anche salute…
Elogio dell'insalata in busta -

14/01/2011 - L’importanza di saper conservare bene i cibi.
Un cibo magro conservato male può fare più danni di un alimento calorico perfettamente conservato. -

11/01/2011 - L’Ananas, il brucia-grassi per eccellenza.

30/12/2010 - Un amico del cuore e della linea: l’aglio.
Se c’è un vegetale che è stato bistrattato in modo ignobile, è l’aglio. -

20/12/2010 - Un confronto pacifico tra i grassi da condimento e le erbe aromatiche.
In una dieta ipocalorica normalmente i grassi fanno la parte dei cattivi. -

14/12/2010 - Il ferro, elemento vitale.

27/11/2010 - Lo zinco, nemico della sterilità.
Lo zinco è dopo il ferro uno dei componenti essenziali del nostro organismo -

24/11/2010 - I radicali liberi, nemici da combattere.
Si sente spesso parlare di radicali liberi, ma cosa sono, cosa fanno e come si combattono? -

15/11/2010 - Esistono i cibi miracolosi?
Alimenti che possono effettivamente aiutarci a ritrovare o mantenere il peso forma. -

11/11/2010 - Gli ortaggi a foglia verde, un serbatoio vitaminico.
Tempo di spinaci, di vellutate, di passati -

09/11/2010 - Gli energy-drink, leggenda metropolitana
Meglio un succo di frutta -

02/11/2010 - Un leone nel prato, il tarassaco.
Il suo consumo favorisce la digestione e l’assimilazione dei cibi -

29/10/2010 - Dimagrire con il fieno di montagna.