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Ultimissime
24/06/2010
No a sacchetti di patatine, dado da cucina, cacao, caffè, tè, curry, pepe, paprika, superalcolici, s
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23/06/2010
E' una tecnica che serve a purificare l'anima e, in italiano, si chiama 'coppettazione'. E' un rimed
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14/06/2010
In tremila nel mondo seguono la teoria della «restrizione calorica» per allungarsi la vita.
Sono almeno in tremila, sparsi in tutto il mondo. Mangiano chili di vegetali ogni giorno. Fanno la
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06/06/2010
Nei bambini in sovrappeso aumenta il rischio di alterazioni della ghiandola
Spesso i genitori di bimbi «cicciotelli» pensano che il proprio figlio sia sulla strada dell’obesità
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04/06/2010
Si accumulano dati a favore di soia, tè verde, melagrana.
MILANO - Se ne parla tanto, ci sono buone probabilità che funzionino, ma ancora non abbiamo certezze
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Editoriale 7/2010
Quando si parla di dieta, viene necessariamente alla mente un periodo di privazioni, rinunce, sacrifici, che spesso sono mentalmente associati ad una sorta di sofferenza, quasi una punizione divina. È il senso negativo che si dà alla parola dieta.
In realtà sarebbe meglio parlare di buona alimentazione, così come si parla di buona educazione.
E i segreti per vivere bene, mantenendo il controllo della propria alimentazione sono pochi, e molto semplici.
Anzitutto, per mantenere un peso corporeo normale per la propria struttura fisica, basta adeguare l’introito calorico (ovvero quello che si mangia) con il consumo di calorie, che viene calcolato in base al tipo di vita che si fa.
Se, ad esempio, stiamo seduti tutto il giorno dietro una scrivania, non possiamo pensare di mangiare, sia a pranzo che a cena, un pasto completo, poiché le calorie che introiettiamo col cibo non saranno “spese”, in quanto non facciamo abbastanza movimento e i chili si accumulano.
Nel corso delle nostre rubriche sveleremo alcuni trucchetti per mangiare in modo più sano e confacente al nostro stile di vita.
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Rubriche
17/07/2010
La principale responsabile delle proprietà del caffè, siano esse negative o positive lo esamineremo
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10/06/2010
di Layla Benazzi
Come a molti è ben noto gli alimenti si suddividono in 7 gruppi principali:
1. Carne, pesce e uova.
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19/05/2010
a cura di Layla Benazzi
Da qualche anno ormai il rito dell’happy hour è entrato a far parte delle nostre vite. Quel piacevol
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06/05/2010
Un «sistema di sicurezza» interno fa conservare l'energia anche in situazioni di carenza di calorie
Un «sistema di sicurezza» interno fa conservare l'energia anche in situazioni di carenza di calori
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